Lev sundere med støtte fra Mit Liv - Min Sundhed appen

Ønsker du støtte til at ændre vaner? Appen Mit Liv – Min Sundhed guider dig med små skridt mod en sundere hverdag – uanset om det handler om kost, motion, søvn eller rygestop.

 

I appen kan du:

  • Vælge et forløb med fokus på:
    • Kost og spisetrang
    • Bevægelse og motivation
    • Søvn og restitution
    • Rygestop og afhængighed
  • Få inspiration i Tanker og Krop
  • Skrive dagbog og sætte mål
  • Få støtte gennem videoer og podcasts

Sådan henter du appen

Mit Liv – Min Sundhed kan frit hentes i:

  • App Store
  • Google Play

Ikonet på appen er et rødt hjerte med en smiley i.

Introduktion til Mit liv min sundhed

Sådan bruger du appen

Sådan tilpasser du appen

Sådan opstarter du et forløb i appen